お知らせ

2012-09-27 19:18:00

【雨でも】チバトレ特典【トレーニング】

週末の天気に翻弄され

ストレスのたまっているクライマーさんも多いのではないでしょうか・゜・(ノД`)・゜・

どうも、外岩も行きたいけどジムダラーな店長カオリンです

 

 

今週末、いろんなところで外岩計画を耳にしますが

まさかの台風接近!

 

 

 

そこでクライマーならではの立案(゚∀゚)!

 

 

雨で急遽予定が狂ってしまった。そんなあなたに

9/30(日) 『チバトレ参加者は登録料無料

(別途ジム利用料はかかります。)

 

直前でもいいので申込をお送りの上、10:30開始に間に合うようにいらしてください( ´ ▽ ` )ノ

 

ジム遠征は登録料が余計にかかるから…と心配されてる方もこれで安心!

 

ぜひOZでチバトレを体験し、違いを確かめるために登っていってください(・∀・)

9/9に行われたコンペ課題は、すべてファイルに起こしてあります!リベンジも大歓迎!

 

皆様のご来店お待ちしております(*´ω`*)

2012-09-25 13:24:00

復活! 昼割!

昼割の告知の前に

9月30日はチバトレの為、10:00~12:30まで貸切となります。

12:30より通常営業となります。

ご迷惑をおかけいたしますがご了承下さい。

 

そして、10月より昼割が復活します!
 

 

今回は平日13:00~18:00までの間で2時間以内のご利用が

 

大人 980


 

学生 780


 

高校生以下 580

 

となっております。

お昼の空いた時間にクライミングでエクササイズしませんか?

ご利用お待ちしております。

2012-09-17 15:53:00

第4回 チバトレ

 

第四回

 

チバトレinOZ

 

 

 

日時:2012930 (日曜日)

 

   受付開始 1000(登る方は別途ジム利用料がかかります)

 

   講習開始 1030

 

 

 

場所:クライミングジムOZ(10001230貸切)

 

 

 

講師:千葉啓史さん 紹介文は別紙参照

 

 

 

 全体講習 (10301120 ・ 11301220)

 

定員:20名  参加費:2000

 

持ち物:動きやすい服装・飲み物・可能であればヨガマット

 

 

 

『岩場での効果的ウォーミングアップメニュー』

 

・立位で行えるスポーツストレッチ

 

・リズミカルな動作で柔軟性を高めるダイナミックストレッチ

 

 

 

『アスリートの為の体幹トレーニング講習会』

 

・ドローインを徹底的に練習

 

・体幹安定の為のスタビライゼーショントレーニング

 

 

 

『怪我をしないための心構え』

 

・食事のポイント

 

・体重調整

 

・ボディケアの重要性

 

※復習用の解説資料あり

 

 

 セルフ筋コンディショニング講習会 (

 

(12451345)

 

定員:6名  料金:3000

 

持ち物:動きやすい服装・飲み物

 

 

 

効果抜群!簡単で即効性のあるセルフマッサージの方法をご紹介します。

 

痛みや可動域制限の原因となる部分を直接刺激することで可動域も筋出力

 

も向上します。

 

※復習用の解説資料あり

 

 

 

今回一押しのセミナーです!日々のボディケアに必ず取り入れたい内容です。

 

 

 

 

 

ViPRトレーニング会 

 

 

ViPR入門編クラス (14151445)

 

定員6名  料金:2000

 

持ち物:動きやすい服装、室内用シューズ・飲み物

 

 

 

全身持久力、筋力、瞬発力、リズム感、協調性、バランス感覚など

 

全ての体力要素を同時に鍛えることが可能です。

 

 

 

ViPR中級サーキット(15001545)

 

定員:6名  料金:2500

 

持ち物:動きやすい服装、室内用シューズ・飲み物

 

他、パンツの替え、強い気持ち、終了後の乾杯用プロテイン(うそ)

 

 

 

入門クラスより、エネルギッシュでハードなViPRサーキットをお楽しみいただけます。

 

 

 

 

 

全体の注意事項:募集人数の集まり次第では、時間や内容の変更がありますのでご了承ください。

 

申込用紙に記入の上、928日までに

 

FAX、店頭で申し込み

 

定員が埋まり次第、キャンセル待ちとさせていただきます。

 

928以降にキャンセルされる方は、違約金が発生する場合があります。

 

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2012-09-17 12:51:00

金峰山大日小屋テント場清掃活動

2012年9月23日(日)雨天中止

 

 

8:00にみずがき山荘無料駐車場に集合!!!

 

 

 

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群馬県クライマーの発案です!

 

詳しい話を聞かせてもらいましたが

山好きが、山を嫌いになりそうなほど酷い現状だそうです

 

皆様の力を貸してください!

 

大日小屋清掃有志会はツイッターやフェイスブックがありますので

詳しくはそちらをご覧下さい

 

 

ちなみに、OZでは

前日22日にはミズガキの岩場を登りに行きます!

その後、残れる人はそのまま23日の清掃活動に参加します。

 

クライマーとして、岩場を楽しむなら

岩を、山を、大切にしましょう

 

最近は岩場のチョーク跡が酷いという話をよく聞きます

登り終えた後は、岩に感謝して、岩を傷つけない様、一生懸命磨いてください。

2012-09-12 18:26:00

リザルト

お待たせしました。

一周年記念コンペのリザルトになります。

 

 

やさしめ予選

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たのしめ予選

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きびしめ予選

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決勝

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皆様お疲れ様でした!

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